Ce NU este perimenopauza (și miturile care te țin blocată)

Pentru multe femei, perimenopauza este învăluită în confuzie, minimalizare și tăcere.
Nu pentru că simptomele nu ar fi reale, ci pentru că sunt greșit etichetate.

De-a lungul timpului, multe femei aud:

• „E doar stres.”

• „Ești prea tânără.”

• „Așa e la vârsta asta.”

• „Exagerezi.”

Și, încet, încep să se îndoiască de propriul corp.

Mitul 1: „Perimenopauza este o boală”

Perimenopauza nu este o boală.
Este o etapă fiziologică normală, prin care trece fiecare femeie care ajunge la menopauză.

Ce o face dificilă nu este „defectul” corpului, ci:

• lipsa de informație

• lipsa de susținere

• așteptarea ca femeile să funcționeze ca înainte

👉 Corpul nu este stricat. Se adaptează.

Mitul 2: „Dacă analizele sunt bune, ești bine”

Unul dintre cele mai frecvente blocaje.

În perimenopauză:

• analizele pot arăta „normal”

• hormonii pot fi în interval

• simptomele pot fi intense

De ce?
Pentru că problema nu este doar nivelul hormonilor, ci fluctuațiile lor și felul în care corpul reacționează la ele.

Mitul 3: „Este doar depresie sau anxietate”

Schimbările emoționale sunt reale, dar:

• nu apar din slăbiciune

• nu sunt „doar în capul tău”

• nu sunt un eșec emoțional

Creierul este extrem de sensibil la modificările hormonale.
Ceea ce simți are o bază biologică.

Mitul 4: „Perimenopauza începe când se oprește menstruația”

Menopauza este un moment.
Perimenopauza este un proces.

Ea poate începe:

• cu ani înainte

• cu simptome subtile

• cu cicluri aparent regulate

De aceea, multe femei nu o recunosc la timp.

Mitul 5: „Trebuie să suporți”

Acest mit este poate cel mai periculos.

Perimenopauza nu este o probă de rezistență.
Nu este ceva ce „trebuie îndurat”.

Este o etapă care cere:

• ajustare

• înțelegere

• schimbarea modului în care ai grijă de tine

Ce este important să înțelegi

• Perimenopauza este reală

• Simptomele tale sunt valide

• Corpul tău comunică, nu greșește

👉 Cu cât înțelegi mai devreme ce NU este perimenopauza, cu atât îți va fi mai ușor să o traversezi.

Ce urmează

În articolele următoare vom lega aceste informații de:

• corp

• somn

• energie

• reglare reală, nu soluții rapide

Perimenopauza nu este sfârșitul echilibrului,
ci începutul unei alte forme de el.